Un nuevo estudio ha descubierto que el estrés, a través de su propensión a aumentar la inflamación en el organismo, está relacionado con el síndrome metabólico, lo que lleva a los investigadores a sugerir que las técnicas baratas y relativamente sencillas de manejo del estrés pueden ser una forma de ayudar a mejorar los resultados de salud biológica.
Se sabe que el estilo de vida y la genética, y una variedad de otros factores dentro y fuera de nuestro control, contribuyen al desarrollo del síndrome metabólico, un conjunto de afecciones que aumentan el riesgo de problemas de salud graves.
«Estábamos examinando específicamente a personas de mediana edad, un momento crítico para determinar quiénes experimentarán un envejecimiento acelerado. El estrés contribuye de manera importante a varios resultados de salud negativos a medida que envejecemos», afirmó la autora principal Jasmeet Hayes, profesora asociada de psicología en La Universidad Estatal de Ohio.
«Hay muchas variables que influyen en el síndrome metabólico; algunas no podemos modificarlas, pero otras sí. Todo el mundo experimenta estrés», dijo Hayes. «Y el manejo del estrés es un factor modificable que es rentable y algo que las personas pueden hacer en su vida diaria sin tener que involucrar a profesionales médicos».
Se han establecido vínculos entre el estrés y la salud biológica, pero pocos estudios previos habían analizado específicamente la participación de la inflamación en la conexión del estrés con el síndrome metabólico.
A las personas con síndrome metabólico se les diagnostica al menos tres de cinco factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud: exceso de grasa abdominal, presión arterial alta, colesterol HDL (bueno) bajo y niveles altos de glucosa en sangre en ayunas y triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre. La condición también se conoce como síndrome de resistencia a la insulina.
Utilizando datos de una muestra de 648 participantes (edad promedio 52 años) en una encuesta nacional titulada Midlife in the United States, la primera autora de este artículo, Savana Jurgens, construyó un modelo estadístico para evaluar cómo la inflamación puede encajar en la relación entre el estrés y el síndrome metabólico.
Para el análisis se utilizó información del estrés percibido informado por los encuestados, biomarcadores sanguíneos de inflamación y resultados de exámenes físicos que indicaban factores de riesgo para el síndrome metabólico.
La investigación se publicó en Brain, Behavior, & Immunity – Health y en esta se destacan los siguientes aspectos:
- Las vías inflamatorias pueden ser un vínculo clave en la relación entre el estrés percibido y el síndrome metabólico.
- Las valoraciones más altas del estrés se asociaron con una mayor inflamación, que a su vez se relacionó con la desregulación metabólica.
- Los resultados resaltan que las consecuencias inflamatorias del estrés pueden contribuir a un mayor riesgo de enfermedad metabólica.
Vea el texto completo en: Estrés, inflamación y síndrome metabólico. Intramed. Noticias – 22 enero 2024 (debe registrarse en el sitio web).
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